El boxeo es un deporte de combate con una historia milenaria que destaca por ser una de las disciplinas más completas, ya que combina fuerza, resistencia, velocidad y estrategia. Su práctica no solo mejora la condición física, ayudando a quemar calorías, tonificar músculos y fortalecer el sistema cardiovascular, sino que también desarrolla habilidades como la coordinación, los reflejos y la agilidad. Además, aporta importantes beneficios mentales, reduciendo el estrés, aumentando la concentración y reforzando la confianza en uno mismo. Al entrenar boxeo, se adquiere disciplina, control emocional y una mayor capacidad para afrontar desafíos, convirtiéndolo en un excelente ejercicio tanto para el cuerpo como para la mente.
En Hook Fitbox hemos creado un sistema propio de entrenamiento, donde el boxeo y el ejercicio funcional se fusionan, dando lugar a lo que hoy conocemos como Fitbox. Esta fusión, la desarrollamos utilizando la metodología de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT).
Este novedoso sistema de entrenamiento mejorará tu salud cardiovascular, tu resistencia, tu fuerza, entre otras muchas más capacidades físicas y mentales. Este método de entrenamiento abarca los fundamentos técnicos y físicos del boxeo con ejercicios funcionales de fuerza, desarrollándose sin riesgo a sufrir ningún golpe ya que, omitimos el contacto entre los usuarios.
Podrás aprender este noble arte bajo la supervisión de nuestros entrenadores altamente cualificados.
Mejora tu capacidad cardiopulmonar y reduce peso de manera rápida y eficiente. Libera la bestia que habita en ti y dile adiós a el estrés diario.
Entrena sin riesgo. No te preocupes si eres sedentario/a, si padeces alguna patología o lesión previa. Nuestros entrenadores valorarán tu caso y adaptarán la sesión a tus necesidades y te acompañarán durante la actividad.
Olvídate de permanencias. 6 días a la semana. Más de 9 clases al día. Libertad de horarios. Tú pagas, tú decides.
Enfréntate a nuevos desafíos a diario. Una nueva clase todos los días e impartidas por entrenadores cualificados que harán que des lo mejor de ti en cada sesión.
-Albert Einstein
Director y fundador de Hook Fitbox Club
Graduado en CAFYD
Máster en entrenamiento personal (MTC)
Entrenador de sala
Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF)
Competidor en Boxeo y MMA.
Entrenador de sala
Graduado en CAFYD
Post-Grado en profesorado y Máster en Optimización del Entrenamiento y Readaptación de Lesiones.
